Comment l’extrait naturel de thé vert aide-t-il à perdre du poids ?
Nature thé vert extrait peut aider à lutter contre la perte de poids grâce à quelques instruments, en comptant ses effets sur le système digestif, l'oxydation des graisses, le contrôle de l'appétit et l'utilisation de l'énergie. Voici comment l’extrait de thé vert peut contribuer à la perte de poids :
Stimulation du métabolisme : l'extrait de thé vert contient des catéchines, en particulier du gallate d'épigallocatéchine (EGCG), qui augmentent le taux métabolique et améliorent l'oxydation des graisses. En stimulant le système digestif, l'extrait de thé vert peut aider le corps à brûler plus de calories tout au long de la journée, conduisant éventuellement à une perte de poids au fil du temps.
Oxydation des graisses : Les catéchines contenues dans l'extrait de thé vert peuvent en outre stimuler l'oxydation (dégradation) des réserves de graisse dans le corps, en particulier la graisse viscérale, qui est stockée autour du ventre et à l'intérieur des organes. En favorisant l'oxydation des graisses, l'extrait de thé vert peut aider à réduire les niveaux de graisse corporelle et à améliorer la composition corporelle.
Contrôle de l'appétit : l'extrait de thé vert peut aider à contrôler les fringales et à diminuer les apports alimentaires en affectant les hormones de famine telles que la ghréline et la leptine. Il est suggéré que l'extrait de thé vert puisse augmenter le sentiment de satiété et de satiété, entraînant une diminution de l'utilisation des calories et aidant à la gestion du poids.
Thermogenèse : L'extrait de thé vert a des propriétés thermogéniques, ce qui signifie qu'il peut augmenter la génération de chaleur et l'utilisation de l'énergie dans le corps. On pense que cet effet thermogénique est intercédé par les catéchines et la caféine contenues dans l'extrait de thé vert, qui peuvent aider à brûler plus de calories et de graisses, en particulier pendant l'entraînement ou l'activité physique.
Direction de la glycémie : L'extrait de thé vert peut aider à contrôler la glycémie et à lutter contre la sensibilité, ce qui peut avoir des suggestions sur la gestion du poids et la capacité de graisse. En améliorant la sensibilité aux chocs, l'extrait de thé vert peut aider à éviter les pics de glycémie et à diminuer le risque de résistance aux chocs, une condition associée à la prise de poids et à l'obésité.
Impacts anti-inflammatoires : L’irritation invétérée est liée à l’embonpoint et aux troubles métaboliques. L'extrait de thé vert contient des agents de prévention du cancer et des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'irritation du corps, favorisant éventuellement la perte de poids et la santé métabolique en général.
Réduction du stress : Quelques chercheurs suggèrent que l'extrait de thé vert peut avoir des effets sur la réduction du stress et l'amélioration de l'humeur, ce qui peut être avantageux pour une alimentation enthousiaste et une prise de poids induite par le stress. En favorisant la relaxation et le bien-être mental, l’extrait de thé vert peut aider les personnes à surveiller leur poids plus efficacement.
Dans l’ensemble, même si l’extrait de thé vert à lui seul est impossible à créer, un problème de poids émotionnel se produit, son intégration dans un mode de vie ajusté et dynamique peut s’inscrire dans les efforts généraux de gestion du poids. Comme pour tout supplément, il est essentiel d'utiliser l'extrait de thé vert dans le cadre d'une approche globale de la perte de poids qui intègre une alimentation saine, un entraînement normal et des modifications du mode de vie. De plus, consultez un professionnel de la santé qui a récemment commencé tout régime de supplémentation moderne, en particulier si vous souffrez de problèmes de santé fondamentaux ou si vous prenez des médicaments.
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La science derrière le thé vert et la perte de poids
Le thé vert est utilisé depuis des siècles pour ses nombreux bienfaits sur la santé, comptant sur son potentiel pour aider à lutter contre la perte de poids. Il est apparu que thé vert extrait peut augmenter le système de digestion et l'oxydation des graisses, ce qui fait que le corps brûle les calories plus efficacement.
Rôle des catéchines dans l'extrait de thé vert
L'un des éléments clés de thé vert extrait Ce qui contribue à ses propriétés contre la perte de poids, ce sont les catéchines. Les catéchines sont des agents de prévention du cancer qui peuvent aider à augmenter la consommation d'énergie et l'oxydation des graisses, favorisant ainsi la perte de poids.
Les catéchines sont un ensemble de composés polyphénoliques caractéristiques présents inépuisablement dans l'extrait de thé vert. Ils sont considérés comme les constituants bioactifs essentiels fiables pour de nombreux bienfaits pour la santé liés à l’utilisation du thé vert.
Agents puissants de prévention du cancer : les catéchines sont de puissants agents de prévention du cancer qui aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps, qui sont des atomes instables qui peuvent causer des dommages oxydatifs aux cellules et aux tissus. En fouillant les radicaux libres, les catéchines aident à protéger les cellules de l'étirement oxydatif et à réduire le risque de maladies constantes telles que le cancer, les infections cardiovasculaires et les troubles neurodégénératifs.
Gallate d'épigallocatéchine (EGCG) : Le gallate d'épigallocatéchine est la catéchine la plus abondante et la plus organiquement dynamique de l'extrait de thé vert. Il est particulièrement éminent pour ses puissantes propriétés antioxydantes et ses bienfaits potentiels sur la santé. L’EGCG a été largement étudié pour ses effets anticancéreux, anti-inflammatoires, anti-obésité et neuroprotecteurs.
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Métabolisme et gestion du poids : Il a été démontré que les catéchines, en particulier l'EGCG, augmentent le taux métabolique et améliorent l'oxydation des graisses, entraînant une consommation accrue de calories et une perte de poids potentielle. Ils peuvent également aider à contrôler l'appétit, à réduire les apports alimentaires et à améliorer la sensibilité, ce qui peut aider à la gestion et à la prévention du poids.
Bien-être cardiovasculaire : Les catéchines ont des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire, notamment en réduisant le taux de cholestérol LDL, en réduisant le poids sanguin, en faisant progresser le travail endothélial et en réduisant le risque d'athérosclérose et d'infection cardiaque. Ces bienfaits cardiovasculaires sont attribués aux effets antioxydants, anti-inflammatoires et vasodilatateurs des catéchines.
Impacts neuroprotecteurs : les catéchines, en particulier l'EGCG, ont des propriétés neuroprotectrices qui peuvent aider à lutter contre le déclin cognitif lié à l'âge, les maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson et les plaies cérébrales. Ils peuvent exercer leurs effets neuroprotecteurs grâce à des mécanismes antioxydants, anti-inflammatoires et anti-amyloïdogènes.
Propriétés antimicrobiennes : Les catéchines ont des propriétés antimicrobiennes et peuvent aider à freiner le développement de microbes, d'infections, d'organismes et de parasites. Les catéchines du thé vert ont été examinées pour leurs applications réparatrices potentielles dans la prévention et le traitement de différentes maladies irrésistibles, notamment les caries dentaires, les infections parodontales et les infections gastro-intestinales.
Bien-être de la peau : Il semble que les catéchines contenues dans l'extrait de thé vert aient des effets défensifs sur la peau, grâce à leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et photoprotectrices. Ils peuvent aider à réduire les dommages cutanés induits par les UV, l'aggravation et la maturation prématurée, ainsi qu'à faire des progrès en termes de bien-être et d'apparence générale de la peau.
Dans l’ensemble, les catéchines jouent un rôle central dans les propriétés bénéfiques pour la santé de l’extrait de thé vert, contribuant à ses bienfaits antioxydants, anti-inflammatoires, anti-obésité, cardioprotecteurs, neuroprotecteurs, antimicrobiens et pour le bien-être de la peau. La consolidation de l'extrait de thé vert dans votre nombre de calories peut aider à gérer le potentiel réparateur des catéchines et à améliorer globalement la santé et le bien-être.
Autres bienfaits pour la santé de l'extrait de thé vert
En plus de son potentiel pour aider à perdre du poids, extrait de thé vert est également connu pour ses divers autres bienfaits pour la santé. Ceux-ci incluent une amélioration de la fonction cérébrale, une réduction du risque de maladies cardiovasculaires et une baisse du taux de sucre dans le sang.
L'extrait de thé vert est un complément naturel et sûr qui peut être intégré à un mode de vie sain pour soutenir les efforts de perte de poids. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime de supplémentation.
Pour plus d'informations sur la façon dont l'extrait naturel de thé vert peut aider à perdre du poids, veuillez contacter mailto:kiyo@xarbkj.com.
Références:
American Journal of Clinical Nutrition
Journal de la biochimie nutritionnelle
Journal Européen de Nutrition
