La coenzyme Q10 (CoQ10) est un composé connu pour son rôle dans la production d'énergie cellulaire. Néanmoins, de l’avis de tous, il existe un désarroi quant à savoir s’il est considéré comme un probiotique. Dans cet article, j'explore ce sujet en approfondissant la compréhension actuelle et ce que disent les principales sources. Comprendre cette distinction est crucial pour que les consommateurs fassent des choix éclairés concernant leurs suppléments et leurs objectifs de santé. Consulter des prestataires de soins de santé ou des diététistes professionnels peut clarifier davantage les utilisations appropriées des suppléments de CoQ10 et de probiotiques en fonction des besoins de santé individuels.
Comprendre la coenzyme Q10
Coenzyme q10 pure, souvent désigné sous le nom de CoQ10, est un composé normalement présent dans pratiquement tous les éléments du corps humain. C'est un composant essentiel dans la production d'énergie cellulaire, en particulier dans les mitochondries, appelées la centrale électrique de la cellule. La CoQ10 est impliquée dans la synthèse de l'adénosine triphosphate (ATP), qui est le principal vecteur d'énergie des cellules et essentiel pour divers processus biologiques.
En plus d'aider à la synthèse de l'énergie, la CoQ10 est un puissant antioxydant. Il aide à éliminer les radicaux libres dangereux qui peuvent entraîner des dommages oxydatifs dans les tissus et les cellules. Cette qualité antioxydante est essentielle pour préserver l’intégrité des cellules et se prémunir contre les affections liées au stress oxydatif et au vieillissement.
La CoQ10 existe sous deux formes : l'ubiquinone et l'ubiquinol. L'ubiquinone est la forme oxydée, tandis que l'ubiquinol est la forme réduite et considérée comme ayant une biodisponibilité plus élevée. Les deux formes sont importantes pour le fonctionnement cellulaire, l’ubiquinol étant particulièrement efficace dans la lutte contre le stress oxydatif en raison de sa capacité à donner des électrons plus facilement.
Le corps peut orchestrer la CoQ10 de manière endogène, le foie étant le site essentiel de création. De plus, les poissons gras comme le saumon et les sardines, les abats comme le foie et le cœur et les céréales complètes sont tous de bonnes sources d'aliments. Poudre de coenzyme Q10 . Cependant, étant donné que ses niveaux peuvent diminuer avec l’âge ou en raison de certaines conditions médicales, la supplémentation à des fins thérapeutiques a suscité un intérêt.
|
|
|
|
La coenzyme Q10 maintient la circulation sanguine idéale, augmente la contractilité du myocarde et développe davantage la création d'énergie des cellules cardiovasculaires, qui sont toutes bénéfiques pour la santé cardiaque.
Les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, d'hypertension et d'autres maladies cardiovasculaires pourraient bénéficier de la prise de suppléments de CoQ10 en réduisant les effets accidentels et en créant davantage de résultats.
Assistance neurologique : Les effets neuroprotecteurs attendus des propriétés d'agent de prévention du cancer de la coenzyme Q10 sont également étudiés.
Ce que disent les experts
Du point de vue des experts dans le domaine de la microbiologie et de la nutrition, la Coenzyme Q10 (CoQ10) n'est pas classée parmi les probiotiques. Lorsqu'ils sont consommés en quantité suffisante, les probiotiques sont définis comme des micro-organismes vivants bénéfiques pour la santé de l'hôte. Ce contenu semble excessivement automatisé
Ils contiennent souvent des micro-organismes bénéfiques (comme les lactobacilles et les bifidobactéries) ou des levures (par exemple Saccharomyces boulardii), aptes à coloniser l'estomac et à influencer sa structure microbienne.
À l’inverse, la CoQ10 est un composé non vivant qui joue un rôle essentiel dans la création d’énergie cellulaire et agit comme agent de prévention du cancer à l’intérieur des mitochondries des cellules. Sa fonction principale est de faciliter la production d'adénosine triphosphate (ATP), la principale monnaie énergétique des cellules, et de neutraliser les radicaux libres nocifs qui peuvent provoquer des dommages oxydatifs.
Les experts soulignent que même si Coenme Q10 Powderzy améliore le métabolisme énergétique et la santé cellulaire globale, il ne répond pas à la définition d'un probiotique. En interagissant directement avec le microbiote intestinal, les probiotiques modifient les réponses immunitaires, améliorent la santé digestive et peuvent avoir un impact sur la santé mentale. La distinction entre la CoQ10 et les probiotiques réside dans leur nature biologique et leurs mécanismes d'action. Les probiotiques sont des organismes vivants dynamiques qui peuvent se reproduire et exercer leurs effets dans le tractus gastro-intestinal, tandis que la CoQ10 est un composé statique qui soutient les fonctions cellulaires mais n'interagit pas avec la flore intestinale ni n'influence l'équilibre microbien.
Par conséquent, même si les deux Poudre de coenzyme Q10 et les probiotiques sont couramment présents dans les compléments alimentaires et sont appréciés pour leurs bienfaits potentiels sur la santé, mais ils agissent selon des mécanismes fondamentalement différents. Comprendre ces distinctions est crucial pour les consommateurs qui cherchent à optimiser leur santé grâce à des suppléments et des choix alimentaires ciblés, guidés par des conseils d'experts et des preuves scientifiques.
Rôle dans la santé et le bien-être
Création d'énergie : l'adénosine triphosphate (ATP), le principal vecteur d'énergie de la cellule, ne peut être produite sans la coenzyme Q10. L'ATP alimente différents processus cellulaires, notamment la constriction musculaire, la digestion et, dans l'ensemble, la capacité cellulaire. Pour maintenir une fonction et une vitalité optimales, poudre de coenzyme q10 en vrac les niveaux sont particulièrement bénéfiques pour les organes qui nécessitent beaucoup d’énergie, comme le cœur, le foie et les reins.
Propriétés de soutien cellulaire : En éliminant les radicaux libres nocifs, la coenzyme Q10, un puissant antioxydant présent dans les cellules, prévient les dommages oxydatifs des membranes cellulaires, des protéines et de l'ADN. Cette action de renforcement cellulaire atténue la pression oxydative, qui est prise au piège du vieillissement, des maladies cardiovasculaires, des problèmes neurodégénératifs et d’autres circonstances persistantes.
Santé cardiaque : Le cœur est l’un des organes avec la plus forte concentration de CoQ10, reflétant son rôle essentiel dans la fonction cardiovasculaire. La coenzyme Q10 aide à maintenir un flux sanguin optimal, à augmenter la contractilité du myocarde et à améliorer la production d'énergie des cellules cardiaques, ce qui est bénéfique pour la santé cardiaque. La recherche suggère que la supplémentation en CoQ10 pourrait aider les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, d'hypertension et d'autres problèmes cardiovasculaires en diminuant les effets secondaires et en créant davantage de résultats.
Ce contenu semble trop mécanique. Assistance neurologique : les effets neuroprotecteurs attendus des propriétés anticancéreuses de la coenzyme Q10 sont également étudiés. La recherche démontre que la supplémentation en CoQ10 pourrait aider à modérer les dommages oxydatifs dans l’esprit et à soutenir les capacités mentales. La prise de suppléments de CoQ10 s'est révélée prometteuse pour réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie dans les troubles mitochondriaux, qui altèrent la production d'énergie.
 |
 |
 |
 |
Avantages contre le vieillissement : En tant qu'agent de prévention du cancer, la coenzyme Q10 aide à combattre la pression oxydative et les dommages causés aux cellules, ce qui contribue au vieillissement du système. En préservant l'intégrité et la fonction cellulaires, la CoQ10 peut aider à réduire les signes visibles du vieillissement, tels que les rides et ridules, et à favoriser la santé globale de la peau.
Performance physique : les athlètes et les personnes pratiquant une activité physique régulière peuvent bénéficier d'une supplémentation en CoQ10 en raison de son rôle dans le métabolisme énergétique et la fonction musculaire. Il aide à optimiser la production d’énergie dans les cellules musculaires, améliorant potentiellement l’endurance, réduisant la fatigue et favorisant une récupération plus rapide après un effort physique.
Pour aller plus loin
En conclusion, la Coenzyme Q10 (CoQ10) est un composé vital impliqué dans la production d’énergie cellulaire et dans les mécanismes de défense antioxydants dans tout l’organisme. Il joue un rôle crucial dans la synthèse de l'adénosine triphosphate (ATP), le principal vecteur d'énergie des cellules, et aide à protéger contre les dommages oxydatifs en éliminant les radicaux libres nocifs. Malgré ses bienfaits importants pour la santé, la CoQ10 diffère fondamentalement des probiotiques. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui ont un impact sur la santé et la capacité de résistance de l'estomac en interagissant avec le microbiote de l'estomac, tandis que la CoQ10 est un composé non vivant qui maintient les capacités cellulaires sans affecter directement la verdure de l'estomac.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce genre de choses, n'hésitez pas à nous contacter à kiyo@xarbkj.com
Références
- Ligne Santé. "Coenzyme Q10 : avantages, effets secondaires, posologie et interactions." Extrait de Healthline.com
- Grue FL. Fonctions biochimiques de la coenzyme Q10. Journal de l'American College of Nutrition.
- Miles MV, Horn PS, Morrison JA, Tang PH, DeGrauw T, Pesce AJ. Les intervalles de référence plasmatiques de la coenzyme Q10, mais pas le statut redox, sont affectés par le sexe et la race chez les adultes en bonne santé autodéclarés.
- IP Hargreaves. Coenzyme Q10 comme traitement des maladies mitochondriales. Journal international de biochimie et de biologie cellulaire.
- Weber C, Bysted A, Hølmer G. Coenzyme Q10 dans l'alimentation : apport quotidien et biodisponibilité relative.
- Mancuso M, Orsucci D, Volpi L, Calsolaro V, Siciliano G. Coenzyme Q10 dans les troubles neuromusculaires et neurodégénératifs.
- Shults CW, Oakes D, Kieburtz K, Beal MF, Haas R, Plumb S et al. Effets de la coenzyme Q10 dans la maladie de Parkinson précoce : preuve d'un ralentissement du déclin fonctionnel.
- Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Examen systématique de l'effet de la coenzyme Q10 sur l'exercice physique, l'hypertension et l'insuffisance cardiaque.
